ストレス だるさ、疲れやすさはマスクのストレスを解消しよう
慢性的なだるさや疲れやすさが
出ていませんか？
もし、
マスクのストレスが影響しているとしたらどうでしょうか。
これを解消すると、
知らず知らずのうちに浅くなっていた呼吸がゆったりとなり、
全身がリフレッシュ。
筋の強張りが緩み、疲れにくい体を取り戻す。
といったことが期待できます。
マスクのストレスは主に２つあります。
１呼吸の制限
２顔の筋の強張り
です。
これを解消するには、
Ａ胸郭や横隔膜の動きを良くする
Ｂ顔の筋を...
