健康第一

全般的な健康について取り上げたブログ&動画

体の整え方

自宅でバランスは整えてしまおう!

自宅でバランス改善をするためにはセルフケアの体操などを思い浮かべるかもしれませんが、意外な方法で簡単にできます。
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電磁波の基本とその対策ー例えわずかな電磁波でも、24時間浴び続けてしまっていませんか。

電場はアースをとる。磁場は距離をとる。が電磁波対策の基本です。しかし、電化製品に囲まれた中での実践は困難を極めます。もっと簡単で新しい発想の電磁波対策がありますが、まずは基本を押さえておきましょう。
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健康の秘訣は長生きとは別なもの??

長生き=健康とは限りません 100歳を迎えることはとても素晴らしいのですが、 90歳から介護をかなり必要としていたら、 健康とは言い切れません。   ですから、 寿命が訪れるまで健康...
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健康の新しい定義~スタンフォード式人生デザイン講座からの学びをシェア

健康とは 『人生をデザインして、前に進むこと』
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幸せの簡単な見つけ方ー大きな幸せから、日々感じることができる幸せまで

引き寄せの法則にのっとって行動するよりも簡単。今の自分の幸せに気づき、毎日できる幸せ行動を積み重ねたら、あなたは心も体も健康になります。大きな概念の幸せから、コツコツとでき、日々感じることができる幸せまで書き出してみると、あなたは豊かに。
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痛みの見極め方と対応のプロセス~腰痛のレッドフラッグと考え方

痛みは認識できない危険なサインが潜んでいることがあります。 腰痛のレッドフラッグ、イエローフラッグを参考にしすれば、痛みだけでなく、色々な問題対応のヒントになります。
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