健康第一

全般的な健康について取り上げたブログ&動画

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健康の新しい定義~スタンフォード式人生デザイン講座からの学びをシェア

健康とは 『人生をデザインして、前に進むこと』
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幸せの簡単な見つけ方ー大きな幸せから、日々感じることができる幸せまで

引き寄せの法則にのっとって行動するよりも簡単。今の自分の幸せに気づき、毎日できる幸せ行動を積み重ねたら、あなたは心も体も健康になります。大きな概念の幸せから、コツコツとでき、日々感じることができる幸せまで書き出してみると、あなたは豊かに。
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痛みの見極め方と対応のプロセス~腰痛のレッドフラッグと考え方

痛みは認識できない危険なサインが潜んでいることがあります。 腰痛のレッドフラッグ、イエローフラッグを参考にしすれば、痛みだけでなく、色々な問題対応のヒントになります。
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