全般的な健康について取り上げたブログ＆動画
体の整え方 熱中症予防と水分補給。備えはコレで！
暑いですね～。
が、お決まりの挨拶言葉の真っ最中。
これから続く猛暑に大切な、
水分補給と熱中症の豆知識をお伝えします。
通常の水分吸収というのは、
飲水から小腸で水分吸収までなので、
20～30分になります。
体に一度に吸収できる水分量は200～250ml、
1時間で800mlと言われています。
熱中症対策で
小まめな水分摂取が推奨されるのはそのためです。
ちょっと熱中症ぎみってなった時に、
体を冷やしながら水分を摂取して、
20～30分で回復できるでしょうか。
...
健康第一 微生物とウイルスも自然にバランスをとれるのです
微生物の力は本当に凄いと思います。
その力がコロナさんにも役立つというお話しです。
Facebookをみれる方はこちらを
見れない方のためにも全文シェアさせて頂きました。
さとうみつろうさんの投稿です↓
さとうみつろう
7月31日 22:02·
【悲願達成】日本が創った薬でコロナは完全に終焉します↓そのために↓
※※※新型コロナに感染したての人を東京都医師会が募集しています
※※※今、無謀な戦いを挑んでいる日本の医師たちがいます。
日本の「北里大学」を一緒に応援してみませんか？挑む相手は、海外の大手...
ストレス 職場の電磁場ストレスの対策をしよう
自宅も職場も空間には電磁波が溢れています。過敏に感じる方だけでなく、目に見えない要因として不調を招いている可能性もあります。これだけ電磁波が空間に多いと、カットやシールドだけでは間に合いません。電磁場を変えるという新しい対策をおすすめします。
健康第一 健康法は自然とリンクすると良い！？
サプリ、食事法、運動健康法は様々なものがありますが、
本質を見抜くなら自然の循環を意識することです。
人体は小宇宙と表現されることがあります。
地球も体も宇宙の一部です。
ですから、地球の現状から人体を読み解いてみたいと思います。
先日も大雨の被害が起きてしまいましたが、
自然災害の多くは人災であると言われます。
開発など人工的に何かすること過剰な消費をすること
が地球にダメージを与えています。
同様に、
人工的な物を摂取したり使うこと食べ過ぎるこ...
体の整え方 自宅でバランスは整えてしまおう！
自宅でバランス改善をするためにはセルフケアの体操などを思い浮かべるかもしれませんが、意外な方法で簡単にできます。
健康第一 電磁波の基本とその対策ー例えわずかな電磁波でも、24時間浴び続けてしまっていませんか。
電場はアースをとる。磁場は距離をとる。が電磁波対策の基本です。しかし、電化製品に囲まれた中での実践は困難を極めます。もっと簡単で新しい発想の電磁波対策がありますが、まずは基本を押さえておきましょう。
健康第一 健康の秘訣は長生きとは別なもの？？
長生き＝健康とは限りません
100歳を迎えることはとても素晴らしいのですが、
90歳から介護をかなり必要としていたら、
健康とは言い切れません。
ですから、
寿命が訪れるまで健康でいること
を自然な健康として目指したいものです。
そのうえで、
健康長寿であればあなたはより長く
楽しい人生を楽しむことができるでしょう。
健康長寿の秘訣は、
4つのポイントを元に、
あなたらしい健康法を習得することです。
そのヒントは動画からご覧くださいね(^^)
健康第一 健康の新しい定義～スタンフォード式人生デザイン講座からの学びをシェア
健康とは
『人生をデザインして、前に進むこと』
健康第一 幸せの簡単な見つけ方ー大きな幸せから、日々感じることができる幸せまで
引き寄せの法則にのっとって行動するよりも簡単。今の自分の幸せに気づき、毎日できる幸せ行動を積み重ねたら、あなたは心も体も健康になります。大きな概念の幸せから、コツコツとでき、日々感じることができる幸せまで書き出してみると、あなたは豊かに。
健康第一 痛みの見極め方と対応のプロセス～腰痛のレッドフラッグと考え方
痛みは認識できない危険なサインが潜んでいることがあります。
腰痛のレッドフラッグ、イエローフラッグを参考にしすれば、痛みだけでなく、色々な問題対応のヒントになります。