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ストレス

だるさ、疲れやすさはマスクのストレスを解消しよう

慢性的なだるさや疲れやすさが 出ていませんか?   もし、 マスクのストレスが影響しているとしたらどうでしょうか。   これを解消すると、 知らず知らずのうちに浅くなっていた呼吸がゆったりとなり、...
体の整え方

スマホが心と体の不調を招く?スマホ脳から学ぶ、心身をまもデジタルツールの正しい使い方

1日2時間以上、仕事や学習以外でスマホを使っている人は、あるしかけにはまっているかもしれません。それは、長く使いたくなる。依存してしまう。ということ。不安が出やすかったり、集中できない要因がスマホやパソコンによって引き起こされているとしたら。。。
体の整え方

熱中症予防と水分補給。備えはコレで!

暑いですね~。 が、お決まりの挨拶言葉の真っ最中。   これから続く猛暑に大切な、 水分補給と熱中症の豆知識をお伝えします。   通常の水分吸収というのは、 飲水から小腸で水分吸収までなので、 ...
健康第一

微生物とウイルスも自然にバランスをとれるのです

微生物の力は本当に凄いと思います。 その力がコロナさんにも役立つというお話しです。   Facebookをみれる方はこちらを 見れない方のためにも全文シェアさせて頂きました。 さとうみつろ...
ストレス

職場の電磁場ストレスの対策をしよう

自宅も職場も空間には電磁波が溢れています。過敏に感じる方だけでなく、目に見えない要因として不調を招いている可能性もあります。これだけ電磁波が空間に多いと、カットやシールドだけでは間に合いません。電磁場を変えるという新しい対策をおすすめします。
健康第一

健康法は自然とリンクすると良い!?

サプリ、食事法、運動健康法は様々なものがありますが、 本質を見抜くなら自然の循環を意識することです。   人体は小宇宙と表現されることがあります。 地球も体も宇宙の一部です。 ですか...
体の整え方

季節の変わり目の整体法~梅雨の気温や湿度、暑さなどによる水分循環の変化

暑くなってくると、 水分の摂取量は自然と増えます。   熱中症予防に欠かせない水分摂取ですが、 接種量と排出量のバランスだけでなく   体を巡る水分の量が増えることで 腎臓の仕事が増えます。 ...
体の整え方

自宅でバランスは整えてしまおう!

自宅でバランス改善をするためにはセルフケアの体操などを思い浮かべるかもしれませんが、意外な方法で簡単にできます。
健康第一

電磁波の基本とその対策ー例えわずかな電磁波でも、24時間浴び続けてしまっていませんか。

電場はアースをとる。磁場は距離をとる。が電磁波対策の基本です。しかし、電化製品に囲まれた中での実践は困難を極めます。もっと簡単で新しい発想の電磁波対策がありますが、まずは基本を押さえておきましょう。
健康第一

健康の秘訣は長生きとは別なもの??

長生き=健康とは限りません 100歳を迎えることはとても素晴らしいのですが、 90歳から介護をかなり必要としていたら、 健康とは言い切れません。   ですから、 寿命が訪れるまで健康...
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