2023-06-19 / 最終更新日時 : 2023-06-19 studioa ストレス 痛みやストレスの慢性化は 痛みやストレス反応が慢性化してしまうとなかなか抜け出す事ができません。 良くも悪くも、 人の脳を中心としたシステムはパターン化が得意なのです。 何故かというと、 その方が余計なエネルギーを使わなくて済み、 楽なので […]
2023-06-01 / 最終更新日時 : 2023-06-01 studioa 体の整え方 産後の骨盤底筋エクササイズは椅子に座って簡単に 尿漏れや尿失禁対策として、 骨盤底筋のトレーニングが推奨されることがあります。 出産や加齢により、 骨盤底筋が弱化したことを原因と考えてのことです。 これは有効な人とそうでない人がいます。 有効でない人の何割 […]
2023-05-24 / 最終更新日時 : 2023-05-24 studioa 健康第一 認知症とアルツハイマー病：ガンマ波と音の刺激に注目しよう！ 認知症で最も多くを占めるアルツハイマー病に関する情報です。 日本で現在承認されている認知症の薬は4種類ありますが、 いずれも認知症の進行を止めることはできません。 そんな状況の中で注目されているのが五感への刺激で […]
2023-04-27 / 最終更新日時 : 2023-04-27 studioa 体の整え方 スポーツ選手が50代女性の筋力に負ける?? サッカー選手の身体ケアでのことです。 社会人リーグのトップクラスで活躍しており、身体もかなり鍛えています。 普通に考えたら、筋力が弱いなんてことはありません。 でも、私が膝に手を当てて股関節を開こうとし、選手 […]
2022-10-24 / 最終更新日時 : 2022-10-24 studioa 健康第一 老化は病気なの？捉え方１つで予防への気づかいもアップ 『老化は治療対象の病である』 と、医学の常識が変化しつつあります。 老化は加齢によって生じることは 当たり前だと思うでしょうが、 人によって、 老化の程度は全然違いますよね。 しかし、 老化は病気なのでしょう […]
