健康の秘訣は長生きとは別なもの？？

長生き＝健康とは限りません

100歳を迎えることはとても素晴らしいのですが、

90歳から介護をかなり必要としていたら、

健康とは言い切れません。

　

ですから、

寿命が訪れるまで健康でいること

を自然な健康として目指したいものです。

　

そのうえで、

健康長寿であればあなたはより長く

楽しい人生を楽しむことができるでしょう。

　

健康長寿の秘訣は、

4つのポイントを元に、

あなたらしい健康法を習得することです。

　

そのヒントは動画からご覧くださいね(^^)