2021-01-14 / 最終更新日時 : 2021-01-14 studioa 体の整え方 心と体はどんな風に繋がっている？どちらからケアすると有効？ あなたは心と体の繋がりを感じていますか？ 腰痛が続いて、気持ちも沈んできた。ストレスが続いて、体がだるくなり胃もキリキリ痛む。 こんな風に心と体は相互に強い関係をもっているのは、経験したことがありますよね。 では、どちら […]
2020-12-04 / 最終更新日時 : 2020-12-11 studioa 心の整え方 ストレス感情がたまったと思ったらすぐに聞こう～聞いてイメージするだけの瞑想音声 ストレスは万病の元といわれます。 ですので、ストレス対策はなるべく多くの手段をもつことをおススメしています。 つまり、 「受けない」ようにするのが良いのですが、 仕方なく受けてしまうものは「ためない」ようにして、 た […]
