2020-12-25 / 最終更新日時 : 2020-12-26 studioa 心の整え方 心の余裕は持てていますか？たった１００秒でそれがわかるので試してくださいね。 １００数えるから待ってと言われたときに、あなたの心に余裕があるかわかります。 スピードが求められ、時間に追われることの多い現代社会の中で、あなたは心に余裕がありますか？ もし、あなたが心の余裕を見失っていても、それに […]
2020-12-04 / 最終更新日時 : 2020-12-11 studioa 心の整え方 ストレス感情がたまったと思ったらすぐに聞こう～聞いてイメージするだけの瞑想音声 ストレスは万病の元といわれます。 ですので、ストレス対策はなるべく多くの手段をもつことをおススメしています。 つまり、 「受けない」ようにするのが良いのですが、 仕方なく受けてしまうものは「ためない」ようにして、 た […]
