2023-06-19 / 最終更新日時 : 2023-06-19 studioa ストレス 痛みやストレスの慢性化は 痛みやストレス反応が慢性化してしまうとなかなか抜け出す事ができません。 良くも悪くも、 人の脳を中心としたシステムはパターン化が得意なのです。 何故かというと、 その方が余計なエネルギーを使わなくて済み、 楽なので […]
2023-06-01 / 最終更新日時 : 2023-06-01 studioa 体の整え方 産後の骨盤底筋エクササイズは椅子に座って簡単に 尿漏れや尿失禁対策として、 骨盤底筋のトレーニングが推奨されることがあります。 出産や加齢により、 骨盤底筋が弱化したことを原因と考えてのことです。 これは有効な人とそうでない人がいます。 有効でない人の何割 […]
