スポーツ選手が50代女性の筋力に負ける??

サッカー選手の身体ケアでのことです。

　

社会人リーグのトップクラスで活躍しており、
身体もかなり鍛えています。

　

普通に考えたら、筋力が弱いなんてことはありません。

　

でも、私が膝に手を当てて股関節を開こうとし、
選手は閉じるようにする力比べでで私が勝ってしまいました。

　

内転筋がしっかり使えていれば、
選手が負けるなんてことはありません。

　

キックが得意なサッカー選手が、
いとも簡単に脚が開かれてしまうのです。

　

瞬間的な筋力の発揮能力でいえば、
当院に通っている50代女性より弱いのです！

　

意外とそのような例が多くあるようで、
プロ選手のケアを行っている方も、

　

部位でチェックすると
筋力が弱いところは多いとおっしゃっていました。

　

　

しかし、
これは筋トレをしてもそれほど強くなりません。
　

力が発揮しやすい身体の環境に整えてあげることが
解決方法になります。

　

幸い、前述のサッカー選手も、
すぐに力が発揮できる身体になりました。

　
そうなると、私の力ではびくとも動きません。

　

短時間で力が強くなるというのは、
筋力が弱いのではなく、

　

体のアンバランスなどで、
上手く力が出せていないことが原因だからです。

　

今回のケースは、内臓を調整しました。

　

通常のトレーニングではできない側面から、
身体状況を改善させると、

　

スポーツのパフォーマンスアップ、
スキルアップに繋がりますよ。