StudioA

理学療法士がコンディショニング×トレーニング：１回／月

・神経バランスや筋バランスを整える

・正中力を高める

・痛みを出さないリハビリトレーニング

・１０分で筋肉痛になるトレーニング

・スポーツなどのパフォーマンスアップに繋がるトレーニング

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理学療法士と一緒に考えたメニューでセルフトレーニング：１回／週

・セルフトレーニング

・場所と必要な用具は無料貸し出し（月額プラン内）

・毎週、曜日と時間を固定するから予定も立てやすく、習慣化しやすい

・完全個室でのトレーニングなので、人目が気にならない

・バランスや自分の重みを使ったトレーニング

一人一人の状態と運動の目的に合わせて、理学療法士がカスタマイズするトレーニング。

毎月１回のペースでトレーニングの評価と見直しをするから、徐々にステップアップすることが可能。

週１回のセルフトレーニングも、時間と場所が決まっていることで継続できる。

月２回のコンディショニングトレーニングと週２回のセルフトレーニングなどもカスタマイズOK。

＊詳しくは、初回のコンディショントレーニングで説明します。


総合病院からスポーツトレーナーまで経験している理学療法士だから３つのカテゴリーに対応


★パフォーマンス向上トレーニング

★リハビリトレーニング

★運動の習慣化トレーニング

【パフォーマンス向上トレーニング】

運動スキルの向上や歌やダンスなどのパフォーマンスアップをサポートするため、コンディショニングとそれを維持するためのトレーニングをお伝えします。

【リハビリトレーニング】

関節の手術後や脳卒中後遺症などに対するリハビリトレーニングや、腰や膝の痛みなどの痛みの緩和のための運動指導を行います。

【運動の習慣化トレーニング】

運動不足の解消や慢性化した痛みの緩和のための運動指導と、運動の習慣化のサポートを行います。

料金


月１回のコンディショントレーニング　３０分


週１回のセルフトレーニング　３０分　（コンディショントレーニングの週は除く）

のセットで
月額3,500円

＊公式LINE登録＆予約にて、初月割り引きサービス ⇒3,000円

　（通常価格＝初回コンディショニング×２回目セルフトレーニング指導：7,000円）

予約する
初回コンディショントレーニング
３つのメニューから目標に合ったコースを選択して頂きます。
状態の評価と身体の調整、１ヶ月のトレーニングメニューを作成します。
セルフトレーニング
カスタマイズしたトレーニングを中心にセルフトレーニングを行います。
３０分以内で効率的に行い、トレーニングを継続して頂きます。
２ヶ月目～：コンディショントレーニング
１ヶ月の成果をチェックします。
新たな課題や継続事項に合わせてトレーニングをカスタマイズします。
２ヶ月目～：セルフトレーニング
セルフトレーニングを継続します。
徐々にレベルアップさせながら、目標達成を目指します。


コンディショニングとトレーニングをカスタマイズする理学療法士の紹介

理学療法士
鈴木 あつお
1979年5月1日生まれ
家族：妻、娘、息子
　
北里大学医療衛生学部リハビリテーション学科理学療法学専攻
卒後、地元の公立総合病院にて理学療法士として勤務。
4年勤務の後、当時の整形外科部長が近くに整形クリニックを開院することになり、リハビリ部門の責任者として開業準備から参加。
7年勤務し、クリニックの人員増加や発展に寄与。

2013年、医療現場で感じた「大病を患う前に、手術をする前に、予防や健康にもっと関わるべき」と感じて、独立開業。
現在に至る。

＜トレーニング具体例＞

人工股関節の手術をした病院は、1週間経たないうちに退院だったので、その後にリハビリトレーニングをお願いしました。

生活に戻って出てくる問題点や疑問に丁寧に答えてくださったり、関節の動く範囲を拡げたり、全身のバランスを整えてくれたりと、段々と生活レベルを戻していくうえでとても助かりました。

競技レベルのサーフィンのパフォーマンスが良くなりました。

腰痛をきっかけに、コンディショニングとトレーニングをお願いし、腰痛が軽くなれば嬉しいと思っていました。数回通うと、なかなかできなかった技が、できるようになりました。すっとできた時は嬉しさが一番だったのですが、何で急にできたんだろうと思い返すと、StudioAでのバランス改善のトレーニングが良かったのだろうと気づきました。

運動した方が良いとわかっていても、ジムのように大勢いる所は苦手だし、かといってどんな運動をしたら良いかわからないでいました。

こちらは、自分に合った運動を教えてくれるのと、自分一人の空間でリラックスして運動できるので、私にとってはとても良い環境でした。理学療法士さんが、色々な相談にのってくれることも嬉しいです。

週に２回のプランにすることは可能ですか？

はい、可能です。週に２コマ分のご予約が可能になり、その分の料金をお支払いください。また、理学療法士のコンディショントレーニングの回数も増えるので、月に２回受けることができます。

１回１時間の運動時間にすることは可能ですか？

はい、可能です。週に２回の場合と同様に２コマ分のご予約が可能になるので、同日で続けてお取りください。料金も同様に２コマ分になります。

都合が悪くなった場合は振り替えは可能ですか？

はい、可能です。ただし、特別な事情を除いて変更は月に１回までとします。また、月をまたぐ場合は翌月までに変更の予約をお取りください。

クレジットカードでの支払いは可能ですか？

はい、可能です。ご予約とお支払いには外部システムを用いて、お支払い頂きます。カードまたは振り込みでの支払いをご希望の場合はご相談ください。

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