回復力を引き出すのは、認知と振動と弱い力がポイント!ーセルフケアにも応用できます

新しい年は、新しい時代が加速する年とも言われています。

 

昨年から、何か変化はありますか?

私にはたくさんの変化がありました。

 

それに負けないように『変革』にもチャレンジしました。

 

変革とは、変えてはならない大切なもののために、変わること✨

と、ノニジュースの会社の会長さんから学びました

(若干文章は違っているかもしれません)

 

新しいことは、経験の上に積み重なります。

ですので、理学療法士をスタートしてからの自分も振り返ってみました。

 

体は痛みが出た部位だけをケアするものではない、

という自分の軸は臨床2年目あたりからできました。 

そして、心身全体にアプローチすることにずっと取り組んできました。

 

今回の振り返りでは、ボディケアの重要な要素について再認識したので、

それを動画にしています。

 

キーワードは認知と振動です。

脳の性質を知り、体の仕組みを理解すると

 

本来もっている回復力を促すのは、弱い力の刺激が最適です。

セルフケアの参考にもなりますよ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)